[30356] Почему мы едим на
投稿者：WillieWomma 投稿日：2026/01/17(Sat) 22:43
[返信]
<a href=https://t.me/bogdanovafood>узнать, как наладить метаболизм</a> Почему мы снова и снова возвращаемся к перееданию, даже понимая, что это нам вредит? Многие женщины годами живут в состоянии пищевого маятника: строгие ограничения сменяются срывами, а за ними приходит чувство вины и усталость. Принято считать, что всему виной слабая сила воли, но на деле за нашим аппетитом стоят гормоны, психология выбора и привычки, формирующиеся с детства. Когда напряжённый день заканчивается заеданием стресса, а сил на полезную еду не остаётся, быстрые перекусы кажутся спасением. Но такой сценарий только усиливает замкнутый круг и отнимает ещё больше энергии. Разорвать этот цикл возможно, если начать разбираться не только в еде, но и в причинах своих пищевых решений. Этому посвящён Telegram-канал Bogdanova Food пространство для тех, кто хочет наладить отношения с едой без давления и жёстких диет. Здесь еда рассматривается как часть жизни, а не как враг. На канале разбирают: почему нас тянет к сладкому в моменты стресса и как работать с эмоциональным голодом; как гормоны влияют на аппетит, сон и уровень энергии; как внедрять полезные привычки без запретов, которые неизбежно приводят к срывам; как говорить о ПМС, усталости и переедании без стыда и самокритики. Канал подойдёт тем, кто устал бороться с собой и хочет прийти к изменениям через понимание, а не через насилие. Перейти в Telegram-канал: